读书‖《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》

NLP的基本精神：12条前提假设

（1）没有两个人是一样的。（No two persons are the same.）

没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条会一样；没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，因此，没有两个人对同一件事的反应会是一样；没有两个人的态度和行为模式会完全一样，也因此，发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。一个人会做的事，另一个人不一定会做。

（2）一个人不能控制另外一个人。（One person cannot change another person.）

一个人不能改变另外一个人，只能改变自己。

（3）有效果比有道理更重要。（Usefulness is more important.）

“讲道理”往往是把焦点放在过去的事上，注重效果则容易把注意力放在未来。有效果和有道理往往可以并存，但必先从相信有这个可能的信念开始。

（4）只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。（The map is not territory.）

我们的信念、价值观和规条是主观形成的，过滤出来的意义也是主观的。我们每一个人的世界都是用上述方式一点一滴地塑造出来的，因此是主观的。

（5）沟通的意义决定于对方的回应。（The meaning of communication is the response one gets.）

自己说得多么“正确”没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。

（6）重复旧的做法，只会得到旧的结果。（Repeating the same behavior will repeat the same result.）

做法不同，结果才会不同。如果你做的事没有效果，那么请你改变你的做法。任何具有创新思维的做法，都会比旧有的多一分成功机会。

（7）凡事必有至少三个解决方法。（There are at least three solutions to every situation.）

有更多的做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。

（8）每一个人都选择给自己最佳利益的行为。（Every one chooses the best behavior at the moment.）

每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。

（9）每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。（Every one already possesses all the resources needed.）

不相信自己有能力或有可能，是自己得不到成功快乐的最大障碍。

（10）在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。（In any system, the most flexible person has the control.）

“流水”是灵活学习的最好老师。灵活是用自己的行动去做出改变，而固执则是在被逼的情况下做出改变。

（11）没有挫败，只有反馈信息。（There is no failure, only feedback.）

每次挫败，都只不过是学习过程中修正行动的其中一步。人生中所有的学习，都是经由不断地修正而臻于完善。

（12）动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。（Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.）

我们可以接受一个人的动机和情绪，而不接受他的行为。接受动机和情绪，便是接受那个人。行为不能接受，是因为没有效果。