活进自己心里，而不是他人眼里

梁永道说：他人的目光是囚笼，我们没有被它禁锢的理由。

既然生命的开始与结束都是要独自面对的，为何在开始与结束之间我们不向内求索、寻找自我、追求幸福，而要活在别人眼里呢？

1、精简社交圈

一生中我们需要跟形形色色的人打交道，敏感脆弱的性格极易被他人的一句话、一个眼神影响到，这样对自我损耗过大，幸福感也会很低。这时应该学着放过自己，如若有些相处让自己感到疲累，可以试着保持距离，其实我们不需要太多社交。

2、拥有分辨力

抖音的盛行，让我们看到了很多人的“真实”生活，有时就会拿自己跟别人比较。比如有一次刷抖音看到一个完美老公人设，每天照顾妻儿一日三餐，家务全揽，脾气温和，生活看起来幸福无比，评论区很多人投来羡慕的眼光。其实这些只是为了博流量营造出来的氛围，家家有本难念的经，鸡零狗碎的生活是常态，尤其有孩子的家庭。面对大数据推送我们必须擦亮眼睛，不要轻易被左右心情，影响家庭的和谐。

3、向内求索

时常思考自己的需求是什么，真正能提升幸福感的事情有哪些？

和丈夫一起做一顿饭，午后泡一杯茶读一本书，带孩子去公园散步，跟远方的朋友打一通电话，晚上泡泡脚美美睡一觉……

我想我们总可以找到属于自己真的幸福感，平凡又简单，走进自己的内心。