Day260【个人成长】我们的情绪不需要稳定，但需要被看见

心理学说，实际上情绪没有高低贵贱，真正的稳定是内心的平和与自洽。

那些压抑得平静，亦或是冷暴力式的淡然，都属于“假性情绪稳定”。

想起平日里对待儿子的情绪，我总是试图用更高昂的情绪把他压下去。实际上，儿子表面看似平静了，但是他每次心里都堆积着一股怨气，每次都气得跺脚，或是拍打周边的物体，以此来告诉我：“他很不满。”

我总是没有看到他的情绪，也没有及时安抚，我想，是我内心不够平和吧。

虽然自己也是一个情绪化的人，却从来没有想过当情绪上来的时候自己需要的是什么，反而变本加厉施加给我的儿子。

没关系，我接纳自己的缺点，我也会慢慢平和自己的情绪，给孩子做最好的榜样。

在自省这条路上，我还有很长很长的路程要走…