先处理情绪后处理事情

办公电脑在役多年，时不时就出现无敌卡顿现象，比如鼠标点击界面都没反应，无法截图，无法拖动文件，点击缩小窗口没反应，点击底部栏目恢复已打开窗口也没反应，文件打不开等等。如果没有紧急工作，我通常重启几次，或者关机等一会再开机，慢慢试几次看反应。一般情况下折腾一阵子，电脑就会恢复到可用状态。

但如果有比较紧急的工作要处理，而电脑刚好出现“呆滞”现象，反复点击鼠标没反应，人真的很容易崩溃。今天下午，刚好有工作需及时处理，电脑又出现老毛病，重启了几次，还是卡的不行，右手食指狂点鼠标，又将之在桌面重击了几次，但屏幕上的小箭头依旧岿然不动，仿佛一个冷眼旁观我一系列操作的小怪兽，我一瞬间怒气直冲脑门，负能量爆表，几近抓狂。

我察觉到自己情绪的波动，竟然在和一台电脑置气。我立即停止点击鼠标，闭目深呼吸，默念安神暗语：无所谓、没必要、不至于。心情平复后，工作还要完成，我心想，需要用到的功能键，每次给它十次点击的机会，不要疯狂点，要给鼠标一点反应时间。

于是就这样按部就班，点击打开需要编辑的文档，一次、两次、三次、四次、五次，唉，居然打开了。

好，接下来，鼠标移到需要修改的文字处，点击一次、两次、三次、四次、五次、（深呼吸）、六次、七次，唉，编辑线闪动，赶紧编辑调整文字。

然后是插入图片，又是一番深呼吸及多次间断点击鼠标，保存，关闭文件。

最后一步，文件拖动到微信窗口发送领导查看，再来一次、两次、三次……十次，鼠标没反应。Ok, fine，我很有耐心，我不着急，我在心里自我安慰。并尝试换一种发送方式，先复制文件，打开窗口，再粘贴发送，依旧试了几次，终于发出去了，我松了一口气！

电脑仿佛知道无法打败我，开始慢慢恢复状态，虽然还是很卡，好歹鼠标不用点到十次就有反应了，我赶紧把其他要处理的工作做完。

有时候人很容易因为一些鸡毛蒜皮的小事抓狂，心烦意乱时，注意力被分散，也很容易犯错，这个时候越急越没用，此时最应该优先处理的是自己的情绪。我们可以把它当成一次自我调解情绪的练习，深呼吸，给自己一些积极的心理暗示，情绪平复后，理清思路，多给自己几次尝试的机会，试着试着，也许问题就迎刃而解了。这样练习多次后，心理一定会变强大！