看脚下

最近这段时间，自感焦虑，脑海里总想着如果不…自己会不会过得更好?

虽然生活过得无风无浪，无惊无喜，但还是有感多虑，不能做到内心平和！

偶得一则禅宗故事，犹如醍醐灌顶，茅塞顿开！

故事如下：五祖法演禅师门子有三位弟子，一日在山下凉亭夜话，回寺庙的途中，灯突然灭了，于是禅师便问三位弟子，此时有何想法？一位说“彩凤丹宵”；另一位说“铁蛇横古路”；最后一位说“在脚下”。禅师当场对第三位弟子说：“将来传扬我的宗风只有你呀”

当黑暗来临的时候，我们本能的反应便是想到过去的黑暗经历带给自己的种种不利和即时的黑暗深感的恐惧，总是在慌乱中忘了在黑暗的当下看脚下才是最重要的。

“在脚下”是在提醒我们要活在当下，不要活在过去的回忆里尤其是那令人痛苦的过往更不要活在虚无的未可知的未来里。过去终究已成永远，不可逆更未预知。未来没有到来更谈不上忧虑。眼下的事如不珍惜怕只会铸成过去之痛。

“在脚下”的精神是让我们以平常心过日常的生活。认真吃好每一顿饭，喝好每一壶清茶，在真实的世界里欣赏身边的每处风景，静看花开花落，日升星明，享受一切的美好，方能以更平和的心态迎接未来。

“在脚下”的精神是让我们要自己点燃心中的那一盏明灯，为自己前行的路提灯照明，独行中不依赖不迷信坚强而执着。无论外部的环境多恶劣，情形有多糟糕，我们都能自我坚信：今日的不好只会是过去。培养乐观的精神。其实富足的心态犹如带暖的春风，会吹醒沉睡的大地，吹绿严冬过后垂柳，吹盛满园里的枝头，自然更能吹开人们如花的笑颜…

“在脚下”，我们将迈着坚实的脚步，走过无风的日子，走过无聊的日子，走过苦恼的日子…更多的走过最最平凡的日子！

因为脚下是方寸，方寸见乾坤！