饮食要规律

前段时间中午带饭,用加热饭盒,都是家常便饭,吃得相对少些,倒不是为了减肥,虽然知道自己多少长胖了些,但还是没想过非要苛求自己,顺其自然吧!

最近因为晚上要自己回家做饭,所以不想带了,恢复了和几位同事共进午餐,食堂菜品多,一吃就超标,几天下来,胃口在今天下午向我提出了警告,我知道该控制自己的嘴了,饮食要规律、适量,千万不能过于放纵,因为那就不自然了。

买了几袋瓜子,一晚上几乎消灭了一袋,战斗力可以,明天要不要再去买点?

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作者:lichengxin
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来源:TechFM
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