饮食要规律
前段时间中午带饭，用加热饭盒，都是家常便饭，吃得相对少些，倒不是为了减肥，虽然知道自己多少长胖了些，但还是没想过非要苛求自己，顺其自然吧！
最近因为晚上要自己回家做饭，所以不想带了，恢复了和几位同事共进午餐，食堂菜品多，一吃就超标，几天下来，胃口在今天下午向我提出了警告，我知道该控制自己的嘴了，饮食要规律、适量，千万不能过于放纵，因为那就不自然了。
买了几袋瓜子，一晚上几乎消灭了一袋，战斗力可以，明天要不要再去买点？
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作者：lichengxin
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来源：TechFM
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