多燕瘦：举杯消愁愁更愁，愁的就是热量有

多燕瘦发现工作的应酬、好友的聚会、还有即将迎接的春节酒席，面对推不掉的酒局，喝酒被很多人当成了减肥路上的绊脚石。甚至还有人为此借酒消愁。多言难受表示，适当的喝酒并不是什么坏处，但是，如果习惯性总是大量喝酒，那么对于减肥以及健康就会造成不小的影响。

酒精会令食欲大增，饭量远超平常，体内无法及时消化的食物，最终都转化成脂肪积聚在体内。还会不知不觉想吃一些高热量食物，如油炸食物、烧烤等，这些下酒菜会导致热量过剩，也是长胖的原因之一。并且这些高热量的下酒菜都会在晚上的酒局当中，毫无疑问就成了高热量的炸弹。当酒精进入人体内，肝脏会最优先地开启解毒机能，分解酒精。此时，原本暂时保存在肝脏与肌肉中的糖原，由于肝脏未能有效开启储存机能，糖原不知道该往哪里移动，于是慢慢就转化成中性脂肪了。

多燕瘦表示，如果是真心想要减肥，自然是要和酒说再见的，搭配均衡饮食与适当运动，才是你减肥的最佳配置。而在生活之中，小酌怡情，大饮伤身。不要让酒麻痹自己，享受生活吧。