【自由觉】从新年第一跑中感悟到的

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今天是龙年的第一天，今晚昨天晚上看春晚折腾到半夜将近3点，尽管今天早晨一口都没有吃，可是，我还是想进行我的新年第一跑，昨晚胡吃海塞，早晨写下的誓言，晚上就没有遵守，但是我也允许自己，毕竟昨天是过年嘛，今天是新年的第一天，距离我的生日只有整整120天了，希望在未来的这四个月里，能实现自己多年的夙愿。

出门前老公嘱咐我，不要跑的太长了，毕竟你现在体量很大，身体比较沉。

我翻一白眼儿，我说那我就跑1km吧！

他却惊讶的说，怎么着也得跑5km。

我又跟他battle了半天，告诉他这么长时间都没跑过了一下子跑五公里怎么吃得消，最多也就是1km而已。

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话虽如此，可是我知道自己是一个不服输的主儿，我不仅要跑够5km，还要跑比这个长。

不知是因为今天衣服穿的比较多，还是其他的原因，竟然没有感觉到身上浑身发痒。

而我也知道要慢跑，所以速度不是特别快，一般都要到七分多，因此跑的过程中不算累。

在跑步的过程中，我体会到了很多曾经经常体会到却丢失的东西:

一是心无旁骛，专心致志的重要性。

我发现每当我特别关注别人关注我，有人在看我时，心态就会变得起起伏伏，比如在十字路口就会跑的比较快，注意自己的姿势动作是不是好看，速度是不是快，可每当跑过去之后，心情都会有些低落，状态就会变得糟糕，速度也会慢下来，感到比较累。

反之，如果只是在一个比较僻静的地方慢慢跑，不在意别人的眼光，速度就会比较均匀，心态也比较好。

二是不要有太强烈的胜负欲，保持一颗平常心。

在《论语》中提到孔子绝了四:意必固我。

这次跑步我的心里面有很多的意必，比如:一定要跑够6.66km，一定要跑到某某个地方再转过去。

当跑到张子中路口时，看到自己这一点忽然笑了。那边的绿灯亮了，我就顺着哪边跑。不要给自己设限。

人生何尝不是如此，如果必须要达到某一个地方，心态就会不稳，视野就会有局限。

这次跑步也看到了我的耐力。这次或许是自36岁以来跑的最远的路。

其实也没有那么费劲，只要心态平和，专心致志，不太过于在意成绩和目标，状态还会很不错。

当然也要感谢老公，感谢公公婆婆和两个孩子在激起了我的斗志，让我看到了心中人住的那个少年，意气奋发。

这是我的新年第一跑，也祝愿所有的人在龙岩幸福吉祥，万事顺遂！