春节锻炼不停

下午，和女儿一起，前去篮球馆。正月初二，篮球馆内，人车渐多。

春节长假，天气转好，大家走出房门，出来游玩。

室外篮球场上，地面平整，我和女儿打羽毛球。自放假后，经常陪女儿打球，已练习有近二十天。虽然我们技术依然巨烂，但比之开始，仍有进步。

今天，室外有风，影响打球。我们打了四十分钟，收起球拍，准备跑步。每次打球，权当热身，然后直接开始跑步，倒很合适。

跑步距离不长，仅仅三公里；配速慢，每公里7分35秒。

两天一次，打羽毛球半小时，加上跑步三公里，对于小学生来讲，这运动量差不多了，能达到一定锻炼目的。