新年新气象||2024第6周复盘

随着新年的钟声敲响，我们迎来了充满希望和挑战的2024。

我们不禁感叹时光荏苒，岁月如梭。

此时此刻，站在新的起点上，审视过去，展望未来，决心以全新的姿态迎接新年和新气象。

此时，也是我进入2024第6周复盘的时间。

过去的一周，将交怎样的答卷，还得跟随这一行行文字慢慢理下去。

一、好习惯的坚持

1、早起：在本周4：30-5：00早起2天。这个成绩是有史以来最差的一周。

作为一个习惯早起的人来说，真是有些难堪。没办法，目前暂时只能这样。这个情况下周能得到改观。

早起，对我来不是一件难事。这次有客观原因的因素。

一个人想改变自己，第一步就从早起开始。

多年前的我也是这样的以早起开始的。

2、阅读：在本周里，完成了2本书的阅读。《从0到1开始做内容》、《为什么精英这样沟通最高效》。

阅读对我来说就像吃饭睡觉一样正常。

在本周的前两天时间里，自己因为身体原因，没有进行阅读。是一页都没有阅读的那种。

后来稍微好点了，才开始拿出书来阅读。但是到现在笔记和读后感都还没有完成。

这个要等我明后天回到家后才会做，现在没在家，加上电脑没带，操作起来着实有些不方便。

这两日的天气还好，阳光明媚，有春的气息。今天我阅读时，搬了一个凳子到空旷的坝子里，一边晒太阳一边读了一个多小时的书。

这样读书还挺惬意的，有太阳可晒，温暖且舒适。还有远处一些油菜花可看，读书累了，就抬起头望一望远处的山和绿色菜地。

充满田园和乡村气息的味道恬淡又温暖。

3、写作：本周里日更公主号7天，其它平台同步。

这件小事也是到现在自己每天再怎么忙，再怎么累，只要没有爬下，都要去完成的事。

自己也从写作这件小事里收获颇多，同时还让自己改变了许多。

刚好在读到《为什么精英这样沟通最高效》的这本书。作者本人也是十几年如一日的坚持写作，到现在已经出版了很多本书籍了。

这个原本不是他的专业，作为一名专业精神学科的医生，他也是从坚持每天写作，达到了每年出版一本书的成绩。

日更写作，先从量变到质变。先写起来再说，先完成，再完美。

4、运动：本周的运动完全暂停状态，没有晨跑，也没有外出慢走，身体暂时还不允许。

中途时间，身体稍微好了点，去跑过几天，因受外感，不得不暂停。

停下来的时间真的有点难受，总是老想着出去跑几圈。

生命在于运动，动，才有生机，动，才有生命力。所以，要常运动，哪怕是一点点运动也可以。

二、总结和反思

从本周的记录里来看，总的来说，成绩不理想，没有达到想要的结果。

原因是身体原因导致。目前来说，最重要的先把身体恢复，养好身体。

反思自己这周的成绩，有些惰性出现。有这样的状况出现，是很不好的一个现象。

如果继续这样，不仅不会进步，反而还会后退。

为了不再让自己出现这样的情况，也为了不再让自己退化，我得及时止损，将这惰性思维扼杀在摇篮里。

过去的一周已走完，自己接下来要回到那个积极的正轨上。

三、下周计划

1、早起4：30-5：00早起4-5天

2、阅读：下周计划阅读完成2本书，并做好笔记，读后感或书评，写行动清单

3、写作：日更公主号7天，其它平台同步

4、运动：慢走3-4天，试着慢跑2天，每次3-5公里

四、写在最后

过去不再纠结，把握好现在。

一个人永远没有最好的时候，当下就是最好的时间。

想要自己改变，就要先制定好未来的目标，再做好计划，然后去实施。

前不久读的一本书里，作者的母亲60岁+还准备去读第二学位，这个故事给了我很大的启示。

让我再次审视了自己的目标，也重新梳理了一下自己的计划。

又从今天阅读的书里面，再次感受到自己目前正在做的事是对未来的自己赠援。

对于学习和成长这件事来说，自己也一直在践行书里知识点。

用，是最好的读，同时自己也在践行这句话。昨天已远离，明天还未来，能够把握好的就是现在。把握当下，把握好现在，去做对自己成长的事，活到老，学到老。加油！