早起100天了

大家好，我是鲸落。一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人。今天是我连续更新的第151天了。

在家休息的感觉很爽，只是连续工作六天之后，只想要好好休息，在读书上投入的时间就变少了。下午还睡了两个小时，感觉身体刚刚休息过来，专注的精神还需要再找回来。

感觉前几天忙晕了头，节奏太快了，以至于闲下来的时候，心思也定不下来。

看书的效率也不高，是时候把冥想重新提上日程了。

也不需要多，每天20分钟就好了，仔细想一想，感觉之前冥想的那段时间，精力确实是比较容易集中。

不能应该工作繁忙了，就把好的习惯丢掉。时间嘛，都是靠挤出来的。

两天的休息时间，已经过去一天了，今天看书的效率不高，可能是因为看的外国人写的原因，读起来比较枯燥，速度上不来。读外国书籍的一个坏处就是有时候可能翻译的不好，读者就很累。

等看完这一本，还是看国内写的心理学相关吧。虽然很多心理学方面的书籍，经典都是国外的，但是我还是选择看尽量看国内人写的。

因为心理学受社会环境的影响很大，我想要了解国内人的心理，当然是看本国人写的书，是更好的选择。

有时候想看不同视角的时候，再去找国外的书看。

这是我个人选择看书时的原因，不一定对，但是读书本来就是一件私人的事情，按照自己的习惯和喜好去选择就可以。

坚持做一件自己喜欢的事情，是可以为自己带来对生活的掌控感的，不管那件事是多么微小，哪怕是一天一个俯卧撑或者一天读十页书，都是可以的。

所以，可以从小的事情开始慢慢提升难度。

早起100/365

日更151/365

运动151/365

金刚功147/365

我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！