《韧性》打卡第13天

一、原文精选

1、人类大脑在进化过程中为适应生存，天生倾向于关注负向事件和负面情绪。

2、即便是悲观的风格也可以被改变，但遗憾的是很多人并没有意识到自己正处于悲观的状态。

3、归因模式是指当事情发生时一个人习惯性的思维和解释方式。

4、当坏事发生的时候，我们应该客观地分析原因，找到解决的办法，而不要过度责怪自己。因为“事实最大”，后悔已经来不及，找到更为积极的应对方式并重新开始才是正确的解决途径。

二、感悟与思考

当一个人改变的前提是他认识到了自己需要改变——觉醒。很多时候我们不会有这种意识，总是我知道、用明白。其实原因就是你没有这种意识。就像我们总是在说，你永远叫不醒一个装睡的人。