战胜手机

不知从什么时候开始，手机成了吞噬注意力的巨大黑洞。据统计，人们平均每1.92分钟就要看一次手机，也就是说人们的注意力持续时间平均不到2分钟，这是多么恐怖的事实！

可悲的是，绝大多数人并没有意识到这个恐怖的事实，因为他们早就把看手机当做理所当然甚至是必须去做的事情。这也难怪，在大脑的内化作用下，手机早已不知不觉中成为我们身体的一个器官，我们对这个新器官的使用频率，远远高于那些出生之时就长在身上的器官，比如说大脑，要不然怎么会有“很多人宁愿死也不愿意思考”这样的说法呢？在越来越多的场合中，我们下意识的第一个动作就是掏出手机看一看。

很多人对平均注意力时长这个数据没什么概念，想像一下你能用两分钟做什么事情。如果不出意外，你压根就想不出来任何一件只需两分钟就能做完的事情。平均注意力时长不到2分钟这个事实，意味着我们做不成任何事情，因为人生中真正重要的事情，从来都是需要花费很长时间的，反正不是以分钟为单位计算的。

可以毫不夸张地说，如果不能控制自己使用手机的欲望，我们这辈子就完了。尽管生理寿命还有很长时间，但是最终结局现在就可以预见，除了“越来越差”没有更准确的词汇来描述。

注意力是比时间和金钱更加宝贵的稀缺资源，每一个人的一切产出，无论是物质财富还是精神财富，最终都是从自己的注意力中挖掘出来的。只有最大限度地把注意力用于那些最重要的事情，才能收获自己真正想要的东西。

所以，必须战胜手机，保护好注意力。