4000（练习、运动）

今天4000。看了两天的《刻意练习》，今天中午吃饭的时候终于开始练习了一下。我用的办法是找到一张比较喜欢的有故事感的人物图片，然后用文字进行描述，争取能够还原图片营造的感觉，想以此来提高对人物塑造的能力。这是一种全新的尝试，类似于画画的人临摹其他人的图。第一次尝试，感觉有一点吃力，也不知道效果如何。打算以后每天在吃饭或者休息的间隙练习一些文字，看看会不会有一点提升吧。

下午5点的时候也开始了运动，现在的房子客厅比较大，在里面进行一些运动完全施展的开。练了两个关于脖子还有腰部的课程，花了将近半个小时，感觉还是不错的，浑身有一种放松的感觉，希望能够坚持下去。