【18/258/378】元气满满的生活

【18/258/378】元气满满的生活

元气是什么？简单的说——孩子气。能够享受日常小事，再平凡日子都可以过得有滋有味。那什么样子是元气不足呢？麻木、倦乏，对任何事都提不起来兴趣，也是现在所说的“丧”。

那什么让我们元气不满的呢？控制欲、对自己的不满，以及对自己不满时试图转嫁出去，都会【消耗】我们的正气（在意识到自己的不满情绪后，承认它，并尽快将这种不满转化为行动才是最节能的方式），进而说还有【偷能量】的，比如在人际关系中，有拿走你能量的人，也有为你赋能的人，那就是“躲”，躲开拿走你能量的人。那【如何得】能量呢？无求，要区分“求”到底是他人的还是自己的？要说人的基本需求，其实就是吃喝拉撒，精神滋养和好奇心。【如何守】能量呢？专注的做事情，比如写字，画画，静坐都算。

“精神内守，病安从来？”守住了能量，我们又怎会在生病呢？

不浪费时间，我们每天都要和自己喜欢的事物在一起，每天让自己更喜欢自己一点，才不会辜负生命。