她不应该刁难我

#她不应该刁难我#

1.这是真的吗？

不是

3.当你持有这个想法时，你如何反应？

我感到委屈，感到失望，我很愤怒，我觉得她不但不体贴我，还不讲理，她也不是一直都是大大方方，心里直爽的人，她也有那种恶婆婆的时候。

4.没有这个想法时，你会是怎样的人呢？

能够理解她的不容易，知道她说这些也只是气话，发泄一下她的情绪而已。该做的事她还是做了，孩子她也叫孩子的爷爷带了。

反向思考：

1.我不应该刁难自己

我不应该在身体不舒服的时候，还坚持带孩子，我早就应该注意自己的身体。而不是拖到现在。

2.我不应该刁难她

也许我应该跟孩子爸沟通，让他开口比较好。直接跟她沟通，好像每次她都不情不愿。

3.她应该刁难我

她确实很累很辛苦，我还增加她的工资量，她当然不乐意。事实也如此。

#她应该体贴我#

1.这是真的吗？

不是

3.当你持有这个想法时，你如何反应呢？

我变成了一个受害者，我需要她的体贴，我需要她的认可，我不但需要她无怨无悔的带孩子，我还需要她认可我，认可我的辛苦，认可我的为人，认可我对她工作的支持。

反向思考：

1.她不应该体贴我

因为她没有这个能力，她那么辛苦，她都想要别人的体贴，她怎么可能给的出来呢？事实如此。

2.我应该体贴我自己

我应该体贴我自己，我应该认可我自己。我已经尽力了，我做的已经非常好了，我很棒。我现在就是需要好好休息，把腰养好，至于别人说什么，怎么想，那不是我能控制的。别人怎么想，那决定了她是否快乐，跟我无关。

3.我应该体贴她

我应该体贴她的辛苦付出，她确实辛苦，确实付出了很多。