早起的奇迹(第一章)

【金句摘抄】

1.如果生命有奇迹，那一定是早起的奇迹，去相信去行动才会有所收获！

2.自己如何度过每天的第一个小时，决定着你能否发挥自己的全部潜能，能否取得自己渴望的成功。

【阅读感悟】

        想信早起能创造奇迹，它就一定能创造自己的奇迹，这是相信的力量，我觉得早起确实有潜力创造奇迹，因为早晨的时间通常较为宁静，没有干扰，我们可以专注的进行个人的发展，比如早晨我会冥想、阅读、学习，在中间呢我会穿插一定的锻炼，还可以利用几分钟的时间做好一天的规划，积极高效的利用早晨时间，可以带来美好地体验。

       

      有研究表明，早晨是创造性思维和解决问题的最佳时期，这个时间段我们的认知功能处于最佳状态，我深有感触，早晨起床在我冥想的时候，大脑中经常有一些想法会冒出来，时间久了，感觉也像形成了习惯，早上我会随时记录下这些灵感。每个人都有自己的高效时间，只要用心去感受，你会发现奇迹。