【尝试了一种新的健身器材】

又到了每日小总结时刻[大笑][呲牙]

1 尝试了一种新的健身器材

今晚加了会儿班，操课时间已经过了

纠结了一下还是去了健身房

然后尝试了一种新的健身器材

（说实话什么健身器材都基本没怎么试过

但既然来了 好歹也要动一动吧）

回来查了一下度娘 原来那叫登山机

小心翼翼得点了机器屏幕

是的 小心翼翼，我算是个运动盲

以前试过跑步机 有点儿快 没跑会儿就头晕

所以没试过的健身器材 上来就会小心翼翼

旁边运动达人在跑步机上把步子踩得啪啪作响

我在这儿慢条斯理一脚一脚得踩踏板

还好人家也不注意我

最后跑完了1.4公里 消耗了101卡路里

（在手机上查了查也就一根香蕉的热量）

不过回来继续正常吃喝

这消耗掉的卡路里很快又反弹了

不过新的尝试还是挺有意思的

短短十二分钟 总比不动弹的好

（又给自己说好话（“找理由”）下次才有动力再去[呲牙]）

2 5分钟小收获

ABS函数是个不太常用的函数

今天在视频上稍微了解了一下

简单说就是取绝对值

ABS（-3）=3

3 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间23:52

今早起床时间 06:38✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日未完成

运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅

走步 10000 + 登山机12分钟✅

阅读：每天至少2页

《松弛感》