控制不住刷短视频，真的无解了吗？

当下，手机上很多平台都有短视频，无论是浏览器、qq、微信、抖音还是哔站，打开后首页一般都会显示短视频，被标题吸引进去后，常常在无形中浪费大量时间。

想要戒除短视频，微信的还好，设置里面不让它显示就行。qq、浏览器的也还行，打开翻看两三个后就觉得太无脑，心里冒出“啥玩意”，也就退出来了。抖音短视频，因为学者专家反对声音很大，所以平时也不怎么看。唯一难以戒除的，就是哔站短视频。

哔站常常打着学习平台的旗号，让高知人士自居其中，引以为傲。殊不知，大范围的推广使用，让各路标题党、剪辑党、无聊党充斥其中，常常让人一刷便停不下来。

今天中午刷了两个小时的哔站短视频，下午起床后，边跑步边回忆，竟然只能想起其中一两个视频内容，别的一点印象都没有，停下来看了一遍观看记录，再次放下手机，还是想不起来看了什么。而自己昨天中午在哔站看的《中国通史》纪录片，内容却历历在目。真是细思极恐，原来哔站小视频从没真正停留在记忆力，它们竟然浪费了我这么多时间。

可是，想要完全戒除哔站短视频，却不是那么轻而易举，因为碎片时间，你用或者不用，它就在那里，不多不少。你很难静下来用它去欣赏一集像《中国通史》那样的纪录片，因为等你还没想起来上次看到哪或讲了什么时，碎片时间已经结束了。而看短视频却是一个相对比较好的选择，那控制住刷短视频，就真的无解了吗？

我使用哔站的初衷，是想开拓视野，增长见识，学习一些关于国际政治、历史、经济、个人发展以及专业方面的知识。期间关注了一些相关领域的up主，他们的内容常常让人欣喜过望，那么，何不坚守初心，只看关注up主的内容呢？对于平台的推荐，不要被所谓的标题吸引，还是老老实实找出上述领域的优秀创作者，关注他们，心无旁骛。另一方面，点击每一个小视频前，停留十秒，想一想，自己为什么要看它？它跟我有何关系？一些制造焦虑的、跟自己关系不大的、搞笑类的、吐槽类的，把个例无限扩大的，一定要避免看它们。

我相信只有在关注的几个领域内聚焦，才能破除让推送带着人随波逐流的状况，才能控制住刷哔站时间，学习到自己想学的知识。