都在爆改？NMN请求出战：女“美爆”，男“帅呆”，不是不行！

近期娱乐圈掀起了一股前所未有的“爆改风”。前有金靖爆改，从“搞笑女”华丽变身“韩系女爱豆”，后有杨迪瞬间化身为男团高冷爱豆,这种“换头式”的炸裂效果让网友们直呼认不出来。

然而在追求外在美的同时，内在健康同样不容忽视。NMN，一种在生物体内起着重要作用的分子，正以其独特的抗衰老魅力备受关注。

NMN给女性带来的改善

随着年龄增长女性面临着皮肤老化、失去弹性、皱纹和松弛等诸多问题。而NMN的研究为女性抗衰老和美容带来了新的希望。多项研究表明，NMN能够激活细胞能量，保护皮肤细胞免受外界环境的侵害，减少黑色素的生成，从而改善肌肤状态[1][2]。

图1.NMN通过抑制cAMP/Wnt信号通路减少老年黑色素细胞的黑色素生成

来自日本研究团队的一项研究发现还发现在NMN的搭配下，吃高脂肪饮食也能轻松减重，让那些积累的脂肪自己主动离场[3]。

图2.NMN治疗可减少喂食高脂肪饮食的小鼠皮下脂肪中的脂肪细胞大小和脂肪量

NMN还对女性的生殖健康具有积极影响。来自南京农业大学的熊波教授研究团队研究发现，给小鼠注射NMN能够有效提高衰老卵母细胞的质量。这将为提高高龄产妇生育能力带来非常重要的参考意义[4]。

NMN给男性带来的改善

对于男性而言，NMN同样具有显著的益处。美国科学研究人员发现，NMN可以逆转酒精对肝脏的损伤，降低血浆中的转氨酶含量，有助于保护肝脏健康[5]。此外，清华大学邓海腾课题组的研究也证实，NMN能有效预防肝纤维化，为男性肝脏健康保驾护航[6]。

图3.NMN通过增加HSC细胞中15-PGDH水平促进前列腺素E2降解，从而防止肝纤维化

在运动方面，广州体育大学的人体试验表明，补充NMN可以增强业余跑步者的有氧能力，有助于提升男性的运动表现[7]。这一发现为众多热爱运动的男性带来了福音，让他们在运动中更加充满活力和魅力。

NMN还有助于改善男性的肠道健康。中国江西科学院的研究团队发现，NMN能够增强天然抗氧化防御系统，减少老年小鼠的炎症反应，从而恢复与年龄相关的肠壁功能恶化[8]。

图4.用 NMN 增强 NAD+ 可恢复老小鼠的肠壁结构

综上所述，不仅为女性带来了美丽与健康的双重福利，也为男性提供了全面的健康保障。随着NMN研究的不断深入和应用领域的不断拓展，相信它将成为更多人追求健康与美丽的强大支持。

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