感恩让我上瘾，这是我通向幸福的积极手段

每次回访感恩我意识到我所有的感恩溯源地都指向了一处，即：我当下的生活内容！更令我兴奋的是不论我回访多少次只要是我的大脑将这些感恩元素聚拢到一起，我的幸福情节将会瞬间飙到最高值；虽然这些元素已经被提取无数次，虽然他们并不新鲜。

心理学家研究确实发现：懂得感恩的人哪怕他们频繁的调取重复的内容即便是没有任何新鲜的感恩元素加入，他们都会因为每次被这些感恩元素的再次提及而感知到自己深在幸福的怀抱当中。

事实上身为一个普通人感恩内容的重复甚至老套并不影响感恩后的幸福体验，细水长流的生活本就是一系列小确幸交织在一起后的模样；幸福的先决条件并不是天天有好事光临而是将平凡且平庸的事不再定义成理所当然，幸福不再是理所当然而是处处充满惊喜和爱。

每天被我提及到的感恩元素不外乎就是：

1.健身后让我身材更好、罹患疾病的机率更低、内啡肽长效发挥着自身的作用让我一直保持积极快乐、运动改造大脑让我的认知更加清晰、状态一直停留在青春时代。

2.健康的饮食让我的皮肤、毛发、细胞、器官、睡眠、呼吸、力量始终保持在最佳状态。

3.阅读让我在改自身毛病的路上愈加上瘾，毛病被改造的越多我对世界的感知越客观情绪就越稳定。

有一点最值得我欣慰的，那就是我所有的感恩源泉既跟别人无关也跟财富多少无关；也就是说我可以通过自律的方式为自己提供源源不断的感恩元素，以及并不会因为自己不是有钱人而感觉到自己不够幸福。

因为我意识到幸福是一种意识体验，只要是全然的活在当下给当下塑造意义幸福就会信手拈来；幸福体验本身与别人无关，别人的幸福也并不会成为我的幸福。其次，财富买来的幸福体验都是转瞬即逝的；与其说是购买幸福不如说是喂养欲望，除非我们预备了足够的财富可以一直通过买买买来寻找快乐一旦资金链出现的问题我们就会陷入无幸福可循的状态。

这个世界有许多快乐和幸福是不需要我们花钱就可以获取到的，只要我们带着包容性强的双眼就可以频繁寻找到跟幸福有关的各种元素。