不焦虑

《静心》一书中曾说:生活本身就是一条长河。它需要激流，但更多的时候，它是平静向前的。拥有平静之心，才能体会到生活的真谛=------不因人事而精疲力竭，不因情感而患得患失。

生活中，许多人抱怨压力大，忧愁多。其实，这些烦恼表明:你在精神生活中背负着许多不必要的“重物”，因此觉得生活工作无趣，辛劳。人生一路走下来生活与工作绝不轻松，因为这是一种承担和责任。这时候，你在额外加上不必要的精神负担，日子就会更加难过。

我们要适时打扫心里情感垃圾和负面情绪，才能活得舒心自在，做事有干劲。