中年人，运动起来吧

      我从年轻时候就是一个极其不爱运动的人，那时候非常随意，怎么舒服怎么过，结果，身体状况下滑的很快。比如，从年轻时的痛经持续到现在，体重逐渐上升，尤其是爬山爬楼，走不了几步。

      现在，终于在家人的鼓励下，慢慢走上了健身的道路。

    开始到运动场上，我非常排斥，看着他去跑步，自己找一个地方站着。慢慢地，我也能来上两圈，虽然跑得很慢，时间很短，一会就会喘，但是，老公也不着急。后来，我发现运动场上有很多比我年龄大的人，他们都在锻炼。我想，我也学着调整呼吸，看看自己能突破吗？这不，就实现了突破吗？

    我明白，什么事情只要坚持下去，就一定会有收获。人到中年，该学会保养自己的身体了。