不再纠结

2023.12.23 实修 第78天

        早晨醒来先感受心窝一会再起床。今天感受到自己做事不纠结，同样的一件事，之前会有点拧巴，现在可以很坦然。 还感受到对弟弟工作的担心，感受即释放。还感受到对于女儿我不再是之前的顺从，而是很明确，有点正面管教的感觉了。这点要感恩师姐的指导！ 今天各个事情时间安排的都很好。赞许一下自己！

        晚上共修，感恩教练的引领，感受到场域能量很强，整个人很舒服地做释放。与心连接上的感觉，心窝发热的感觉又都回来了，感觉自己能量在回升了。 看了师姐分享的日记。她开始被念头带跑，后面一遍又一遍地把自己拉回来，直到专注释放为止。我也在睡前试着多做几次，让自己能够专注释放，结果还是没有达到理想状态，后面就睡着了。感恩师姐的分享！