516作业一

——别人想用坏情绪控制你，你怎么应对？

——实话实说，已经没有人可以用坏情绪控制我了，除非是我不懂事的不到五岁的儿子(>_<)

每次他在游乐场玩不够，我想带他回家吃饭或者休息时，他都会大叫、吵闹，开始他是跑，发现我撵不上他，后来我发现这个悲哀的事实后，就趁他不注意，把他拦腰抱起，背着他回家去，短短三百米的路，他叫着喊着有时候还大哭着，骂着坏妈妈，妈妈走，不要住我们家！(>_<)让领导们看见，挺丢脸的……

我还是不够或者压根做不到“温和而坚定”，你温和了，他就不畏惧你，你定规则了，他就不遵守，比如说他回来晚了或是不回来，我说不给他留饭，但是不说自己心软了，他爷奶都要给他饭吃，或者他跟个小脏猴一样回来，胡乱找点零食吃(>_<)

以后，我试着做到，他说要接着玩，我就把饭留着，玩够了回去，再给他吃，这样不对抗。不再说“人家都回家了，都回去了，你也回吧”——那你是在教他盲从随大流？而是，到了吃饭时间了，必须回去吃了，不吃，就把休息时间也延后，甚至耽误下午上学了——讲事实，不批判，更不要尖刻的指责，也不要用没到来的坏未来恐吓威胁他。恐吓威胁是一种高控制，反应了自己的焦虑……

太困了，睡觉。