今天开启了人生中第一场直播

2024年3月23日周六，这是个我想标记的日子。因为就在这天，我打破了自己的一个“卡点”，开启了人生中的第一场直播。

缘起还是在昨天，说着想开直播，可是内心还是有畏缩，结果爱人直接拿着我的手机，我做了认证之后，直接开启了直播，全程我也不敢出镜，就短短的3分钟，8人观看。虽然以前就想着直播，但那时候还是怕，总觉得要准备得十分充分，才能做这样或那样的尝试。但是这个月遇到了《被讨厌的勇气》，尤其是这周遇到的对境，都在提醒着我：不在意他人的眼光、不活在他人的评价体系里——这一课题我还没有毕业。昨天跟朋友视频聊起了这件事，在她的推动下，我们约了今天一起直播聊天，说干就干是她的性格。

今天刚睡醒的时候脑袋里就在预演着这场直播，下午也在上演，伴随着的还有起起伏伏的情绪。其实也都是梦境。我跟朋友说：直播已经在我脑中播完了。

但我知道，这件事我一定要干，不管是今天明天还是后天，我一定得去突破，去打破我内心的“不敢”，看看恐惧的背后究竟是什么，看看我在被别人评价后内心会有怎样的起伏。

晚上第一次试播并不顺利，那时候在公园遛娃娃们，信号并不好，回家后帮孩子默写一直倒腾到7:15。然后就开始找朋友说可以开始了，不巧的是她正好有事。我就开始看《被讨厌的勇气》，正好是整本书最后一夜——认真的人生“活在当下”。里面的每句话好像都是在对当时的我说：我要专注于当下这一刻，而不是某个目标。

如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来。

也就是说，聚焦在“此时此刻”我现在能做的事情。而我想的“等到我准备好了，我就能开始了”这其实是种自我安慰，是“人生最大的谎言”，即我活在了对过去的否定与对未来的恐慌中，我知道我永远没法准备好。因为我们拥有的只有此刻这一瞬间。

所以，这本书已经把我引到了“水边”，现在就看我是否有“喝水”的勇气和决心了。正当我准备开启直播时——7:47，朋友也发来消息，说她ok了，于是我也更有信心和勇气去点那个开始按钮了——7:48。

结果，之前的心理建设、恐慌、害怕、不敢、畏缩随着开启也慢慢消失不见了，紧张也是紧张的，但自在、放松也在慢慢包围着我，那是敞开的能量。包括之前曾担心朋友、同事会看见而注册的小号，也因为昨天的实名认证绑在了大号上而只能在大号上直播，所以我也一点点能接受了，被看见就被看见吧，那是他们的课题。我目前的课题就是好好享受被讨厌着的生活。

直播就是自己和自己玩

欢喜。