只在意结果，过程会无比漫长

今天早上锻炼八部金刚，五遍版本，时长大约16分钟，如果我脑袋里很杂乱，想着一会儿要做的事情，或者说干脆别锻炼了，早点送小孩出门。事实上是不差这点时间，在这个时间内，让孩子把他该收拾的玩具收一收，厕所解决一下，时间差不多的。

如果我在锻炼的时候，不断地考虑的是这些事，我就会觉得锻炼的十几分钟，时间过得特别漫长，怎么还没有结束。但是，如果，我专注于锻炼的当下，感受身体的转动，拉伸，气息，热度，那么，16分钟的时间，真的是过得很快。

在生活中，比如说我考证，如果我只在意，最后是否能通过考试这个结果，那么我会为此不断焦虑，书这么厚，时间这么少，记忆力这么差，我怎么可能可以？在内耗的过程中，我们浪费了更多的时间。

我会把自己跳出来，清醒一下，逐渐累积才是学习的王道，利用生活中的点滴时间，不断的积累，为自己每一次知识点的增加而开心，没有一蹴而就的成功，只有脚踏实地，珍惜当下的每一刻，才有可能厚积薄发。同时这个过程也不会让我们觉得过于漫长，因为每一次的小成功，都会让我们开心。

愿你我共勉！