中考前晚餐待续

第一周晚餐

菜谱周一水煮肉片炒花生周二饭团地瓜包子白菜炒茧蛹

周三芹菜炒牛肉，辣椒土豆片

周四炸蘑菇，黄花鱼，豆腐萝卜丝

周五买饼和土豆芒果豆角，小白菜冻豆腐汤，炒花生米，炸虾

周末牛肉萝卜，炒茧蛹，烤地瓜

第二周

鸡柳土豆丝葱做鸡蛋灌饼

酱牛肉，豆腐蘑菇虾仁汤

海鲜饼，炒茧蛹

小白菜疙瘩汤，黄瓜小菜

馒头包子，黄瓜汤

牛排套餐，小西红柿

周末辣椒土豆片，油菜菠菜火锅，西红柿拌糖

第三周

早餐米糊豆浆粥五红汤苹果水鸡蛋羹煎鸡蛋银耳羹

周一西红柿炒鸡蛋，牛肉粒

周二面条，拌小菜买黄瓜香菜，烤冷面和鸡柳生菜

周三早上买大饼豆腐油条豆浆中午回来买只烧鸡，鸡蛋灌饼

周四，干锅虾，时令蔬菜汤

周五茄子，肠

市场买西红柿黄元帅

超市买茄子蘸酱菜柠檬蟹棒鸡蛋香蕉

周六面条鸡蛋酱周日水果捞饭包面包物理课时买

第四周

周二蒜苔炒肉，土豆片炒辣椒

周一烤冷面买辣椒蒜苔

周三煎鱼买小白菜豆角

周四炸蘑菇小酥肉

周五茄子