情绪。
我们情绪来的时候，我们可以站到一个更高的视角去看到它。我现在正在体验愤怒，我现在正在体验伤心，我现在正在体验嫉妒，正在体验等等一切的情绪哈，你就看到你正在体验它，然后你也看到这只是一个记忆而已。然后你就非常轻松自在的，甚至可以笑的跟他说，你又来了，谢谢你，我爱你！然后你就会越来越轻松自在的去做清理。即使是你看到你有非常强大一个愤怒席卷而来的时候，你也可以笑的跟他说，你又来了，谢谢你，我爱你，他也就是个老朋友而已
我们情绪来的时候，我们可以站到一个更高的视角去看到它。我现在正在体验愤怒，我现在正在体验伤心，我现在正在体验嫉妒，正在体验等等一切的情绪哈，你就看到你正在体验它，然后你也看到这只是一个记忆而已。然后你就非常轻松自在的，甚至可以笑的跟他说，你又来了，谢谢你，我爱你！然后你就会越来越轻松自在的去做清理。即使是你看到你有非常强大一个愤怒席卷而来的时候，你也可以笑的跟他说，你又来了，谢谢你，我爱你，他也就是个老朋友而已
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