【燕郊20】‖准备学太极拳

今日随拍

4月1日，阴，16℃/8℃。

女儿今早又出差了，她一走我的空闲时间多了起来，道门八段锦被我打了两遍，上下午各一遍。下午练了站桩并预习了太极步。

几天前报名太极营，还有礼品相赠，是《清静经》、《道德经》的手抄本和200*100cm的太极步伐垫。

步伐垫昨天已经到货，晨练结束后便迫不及待取了回来，一起取回的还有三套网购的太极服，另两套还在路上，到时候把适合的留下，其他的退掉。

很喜欢这个步伐垫，以后练习太极步就靠它了。

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三套太极服有两套浅色的上身效果较好，金丝绒葡萄紫纯色的显老气且不衬皮肤，打算退回去。

午休后打开电视投屏，就兴致勃勃地在步伐垫上开练了。

首先又跟练了一遍八段锦，接着练习六个站桩，最后跟着老师的讲解和示范预习太极拳的基础步伐：原地虚实转换、活步虚实转换和转身虚实转换，初步体验太极拳的步伐变化。

一开始肯定笨手笨脚，但老师说过“练功待时”，相信假以时日，勤学肯练，一定能行步自如。

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