《微习惯》第八篇

        微习惯的开始会有两个时间节点:行动前的阻力和继续行动使面对的阻力。

      行动前的阻力

          根据牛顿定理说的“物体是静止的，或者处于运动状态，除非受到外力的作用，否则物体的速度不会改变”这就如我们微习惯的开关，你其实只需要一个轻轻推的动作，最初的阻力就会变得很小，一旦开始行动，就会出现第二波阻力。

      继续行动时面对的阻力

          这也就是第二波阻力，当我们迈出第一步时往往可以彻底粉碎第二波阻力，只要开始行动阻力就会少很多，如果第一步不足以消除阻力，你可以再迈出一步。因为是基底神经不屑于“防御”为步骤，它只会对抗剧烈变化。通过慢慢变化，而且一次只迈进一小步，你就可以按照大脑的规则行动了。