书中的安慰：我爱你的方式就是和你一起读这本书

书名：《真想让我爱的人读读这本书》

作者：[英]菲利帕·佩里

译者：语妍

出版社：中信出版社

【书籍简介】

本书的作者是心理治疗师，通过案例分析，总结归纳，把很多人都会遇到的人生问题，给我们找到了原因和答案。

本书分为四个章节：

1、爱的本质是被看见。

2、如何有效争论。

3、面对变化。

4、满足感。

我们人都是活在“关系”里，在关系就会有各种“问题”需要解决，作者就告诉我们如何面对这些问题，如何解决这些问题，让自己成为平静有力量的自己。

【精彩案例】

“我们已经习惯于让别人告诉我们应该想要什么、需要什么或者应该做什么。”p154

书中的案例就是，按照父母的意愿成为学霸，按照职场的生存法则让简历漂亮，按照母亲的角色带娃顾家。

但是这些“应该”是她想要的吗？

当我们遵循这些“应该”过着每一天的生活时，我们知道自己想要的生活是怎样的吗？

我听到过很多妈妈就是这样，从来没想过我想要过怎样的生活。

好像我不能有自己的生活，我作为妈妈，就应该照顾孩子，应该母慈子孝，孝顺公婆，应该做好一切家务，处理好家族的关系，等等。

这么多应该，让一个人身心疲惫，日复一复，从未间断。

我也忘记了思考自己的存在，也不会想“我自己想要什么样的生活？”

【个人感悟】

我从来没想过父母让我成为学霸对吗？是我想要的吗？

我到了这个年纪，就一定要结婚吗？这是我想要的吗？

“要找到生活的方向，我们需要先弄清楚自己的感受。通过理解自己的感受，可以知道自己想要什么，然后才能去追求并实现。”p156

“尝试新事物时不要过于悲观，即使失败了，你也离你想要的东西更进一步。”p158

没有失败，找到你自己的内心想要的生活，勇敢的迈出第一步，让自己不喜欢的”应该“都远离自己，让自己的生活自己鲜活起来。

看见自己，表达自己，学会爱自己。

书中讲述了生活中出现的问题我们都可以如何去解决，方法不唯一，但是很有指导性，非常值得借鉴。