2024～04～15

4月第二周〈4月8日至14日〉复盘：

一、满意之处：

1、本周每日听中文书、阅读中文书——

①、完成精读：3本书；

②、完成泛读：3本书；

③、完成听书：15本。

2、本周每日都写作打卡笑薇日更和简书账号；

3、本周每日都能完成原定走路目标6千步、且记录具体走路步数；

4、对喜欢看的书——《曾国藩的正面与侧面》分两次写了详细的长篇读书笔记〈其中一次用手写版的方格笔记法〉

二、不足之处：

1、4月11日和14日没有早起（晚于6点半了）；

2、比上周学新课程的进度慢了，本周没有一门学完的课程；

3、没能抽时间来参加原本想去听的大学城的积极心理学专题讲座；

4、本周没有更新小红书；

5、本周没有完成英文写作。

6、在本职岗位工作上遇到难题、产生挫败感和无力感。

三、进步之处：

1、从4月12日起开始每天听至少30分钟英语新闻或故事。

2、本周有3天走路步数突破1万步。

3、本周都认真对待5次与人沟通的机会且有复盘。

4、本周周六〈4月13日〉下午参加了一次家长会讲座，已认真做课堂笔记。

5、对第一季度的目标完成情况和年初制定的本年度计划进行审视性回顾和调整，确定第二季度的目标和实施方案。

四、第三周〈4月15日至21日〉计划：

1、务必每日6：30之前早起；

2、继续坚持每天日更一千字以上、继续坚持笑薇日更营打卡和日更简书；

3、继续坚持每天听英语至少45分钟、听中文书至少2本；

4、完成新加入3个中文〈实用经济学、简书、南方app〉课程的任务并做重点难点笔记、记录听课心得；

5、要完成每日朗读英语至少半小时、用英文写作；

6、要完成每日更新小红书；

7、继续坚持对喜欢看的书分至少两次详细地写读书笔记〈其中一次用方格笔记法〉

8、坚持积极与人沟通，并记录心得体会；

9、跟踪辅导孩子们的学习；

10、继续坚持每天走路步数超6千步，超过1万步的日期值得拍照记录。

五、第二周深刻的心得体会：

①、每天必须在心里明确目标、要告诉自己一定要完成订下的目标任务；

②、生活不缺少美、不缺少精彩之处。如果我们保持对周围生活的敏锐度，就会发现生活的美好和有趣事物，比如美食、好剧和从没到过的地方。

③、与人沟通面谈时，眼神交流的过程让我读出对方的心理状态。与人沟通完之后，我抽时间在脑海里复盘所经历的过程和重要的话题。

④、如果认真对喜欢看的书做详细的手写版读书笔记，会让我更能深入理解书的脉络和内涵，而且让我内心更有充实感。

⑤、人不管年龄到多少岁，技能学习不能停。我计划先从自己熟悉的领域入手，逐渐增强技能转化的价值，然后向新的、可操作性并能带动孩子们一起学习和参与的烘焙、小吃制作领域入手。

⑥、要善于经常复盘并进行自我审视反思、积极运动、保持平和心态、多和老妈视频、多和优秀的人沟通并向他们学习，以此不断提高自己！

六、金句摘录：

①、孤独是生命的底色，我们要学会拥抱孤独，学会坚强，勇敢的面对生活的挑战。

②、悲喜交加的人生才是最真实的生活。困境与挫折是每个人逃不脱的宿命。

③、只要心怀希望，永不放弃，你就能于幽暗的生活之中，为自己做出一抹光亮。

④、生活就是顶着那一两分的甜，冲淡那八九分的苦，愿所有的平凡都伟大，愿所有的苟且都开花。