提出问题001:如何保持身体持续的能量状态

从物理学上来说，能量是不能被储存，它只是从能量高的地方流到能量低的地方，这样就能够保持世界上各地的能量守恒；

从人体来说，我们通过呼吸、饮食来把外界能量进入到体内，然后再通过人体的系统转换成我们各项活动的能量消耗；

所以我们要每天三餐定期进食来确保身体能量充足，当然我们身体以脂肪蛋白质的方式也能临时储存一部分能量，以备我们的临时应急使用；

当然了这是我们能够通过科学所验证出来的一部分；

但是人的精神状态也是需要能量支撑，但是这个能量却单纯依靠食物无法直接应用；

比如我们看有点人无论任何状态下都能热血沸腾斗志满满，保持着极大的做事热情，更保持着极大的目标与梦想；

我们经常说，梦想的力量，一个伟大的梦想能激发我们和更多的人前仆后继的前行；那我想知道的是这个力量来自哪里，一定不是我们单纯的饮食带来的那种能量；

我在看《秘密》以及类似的书籍中，他们把这个总结为人性底层所蕴含的欲望，这是支撑人类持续进化发展成长的最原始的力量，人类一生下来就有的，或者经过人类上亿年进化后形成了基因里面的部分；

这几年我一直在不断的持续践行一些短期目标和长期目标，慢慢的我就感受到这种坚定的目标和梦想所带来的力量，能够持续给予我们能量，帮助我们克服困难，激发潜能，不断找到打通通向梦想的路径；

这个梦想一定是来自我们持续深度思考，挖掘内在之后所形成的身心灵一体共识的强烈力量；我们讲团队的力量远大于个人，同样的如果我们身体的所有细胞组织都能够形成一个坚定的梦想与目标，他所爆发出来的能量更是超乎想象；

对，我们把梦想给找到，最核心的就是形成身体所有精神大脑心灵以及各个细胞的强烈共识，人类内部的神经元可以比肩整个宇宙的星辰数量，那么他们这些神经元形成共识所能爆发出来的力量可以媲美宇宙大爆炸，所以我们要先努力打造内在体系的融合共鸣，思想与行动的统一性，然后对外就能爆发出巨大的力量；

比如现在很多人最大的能量消耗就是来自内在的消耗，内心各种思想各种情绪各种想法在各自为战东冲西撞，搞得我们的内在每天都是世界大战的感觉，这大大消耗掉了我们珍贵且稀缺的能量。

怎么办？

内心还是要努力回归到平静状态；佛家说致心于一处，就是通过专注聚焦一处，然后引导身体的各处都会统一到这个专注点，然后就能慢慢将身心灵安静下来；

先通过一件喜欢的力所能及的小事来修心，慢慢让身心平和，然后就能慢慢让身体恢复能量，再慢慢找到那个能燃烧自己的梦想与目标，我们就能慢慢进入到高效能做事的状态。