2024.4.17

#海拔五千

1.#健身  2024.4.17  早，跑步8km；晚，30分钟兔子舞。体重管理：早，53.8；晚，54.9，+0.3。

2.#读书 《水浒传》第14.18.22.51回。

3.#君子兰班  上午第三节，上了一节公开课，同学们学习状态棒棒哒！第二个任务有点匆忙，时间没有把握好。

4.碎屑 ①早上跑步比较匆忙，只跑了8km，这样才能节省出洗澡时间。

②中午独立做了牛肉面，面条有点多，以后往少了做。

③下午评课，然后读书构思导读题。刚才打卡。三道题，不是很好，没有昨晚的问题引发兴奋。

④晚自习第一节，让同学写第十次共读的评论文，大部分能够当堂完成。

明天，后天，会在意料之中的忙。