晨起锻炼第一天

最近一周，一个人在家，晚上睡眠质量比较好，早晨大概五点半左右就醒了。平时都是刷刷手机等闹表响才起床，今天突然兴起，想出去转转。

5:50分，穿上运动服，登上跑鞋，下楼。

早晨，外面还是有点凉的。因为今天气温比较低，我穿了一个T恤衫，有点冷。

那散步的计划改成慢跑吧！

从家门口的第一个红绿灯开始，向市政府方向跑去。在等第二个红绿灯的时候，琢磨了一下拐弯了，因为怕太远，自己坚持不下来。通过供热厂大桥走环湖道，到达彩虹桥。第一天跑步，还没等出汗，就有点气不够用了，应该是速度和呼吸没有调整好。

不过整体自己还是满意的，毕竟实现了第一天早起锻炼。

把闹表改成明天早上的5点40分，继续跑下去！争取在秋天来临前减掉一身膘。