遇见更好的自己||20240520

晚饭后去操场慢跑了7公里。操场上人特别多，打篮球、羽毛球、乒乓球的，踢足球的，跳绳的，骑自行车、滑板车的，快走的，慢跑的……

人乌泱乌泱的，老的少的大的小的。跑步都得小心翼翼的跑，眼观六路耳听八方的跑。虽然跑起来不够畅快，可人多说明大家都有健身的意识，并且健身方式多样化，是好事。

祝贺自己完成了5月份的第8次跑步！

祝贺自己完成了5月份的第15次运动！

4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。

3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。

2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。

1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。

体重记录：

初始体重：68.65KG（20240124）

目标体重：63KG（20241031）

今日体重：65.45KG

睡眠记录：忘戴手表，没记录。

感谢今天又是认真对待身体的自己！

---

明花盛夏暖，一朝又小满，小满是夏季最舒服的时节。

生活，满而不盈，是一种难得的幸福。无需费劲心思去追寻最好的一切，盈而未满的确幸才是生活的盛意。刚刚好，就是世间最好。只要懂得留白，便能知足常乐。

今天是个特别的日子，小满恰逢 520。朋友圈里铺天盖地的520多是商家在借机宣传，对我们普通人来说，过好烟火日常，便每天都是520。

我们要记得先爱自己，再爱家人，溢出来的部分再爱别人。