晨跑八公里被晒黑了

今天早上起晚了，六点半才起来，所以只跑了八公里。昨晚睡前15公里的目标只完成了一半，食言了。

昨天下了一天雨，又忙了一天实在累了早睡了也睡沉了。六点闹钟响了还想睡，结果一觉六点半艰难爬起。

以为今天是阴天，结果出门的时候出了大太阳。心里。暗暗叫苦不迭:完蛋了，要在暴晒下跑步了。

起步6分钟左右，结果还是快了，心率飙升又放慢到将近7分钟。没跑完1公里就浑身暴汗，而且我是迎着太阳的光跑的，结果可想而知会黑成啥样。

纵然有一些跑道有绿茵，但是8公里下来黑了不止一个度，戴手表的地方很白，暴露在阳光下的皮肤都黑乎乎的。捂白要大半年，晒后只需几分钟。这就是赖床的下场，看来等这些雨水天气过去，务必要在5:00就要起来跑步了。否则一个夏天的晨跑下来，估计都没有人有我黑了。

跑完步依然是全身湿透，头发滴水，脸蛋红扑扑的，感觉全身照要炸开一样。但是内心觉得安静舒服，一整天都是沉浸在快乐之中。

我想这就是周国平曾说的“人最好的境界，是丰富的安静”吧。

爱上慢跑，感受生命的热烈，喜欢慢跑，甩掉内耗，收获健康和幸福。选择合适的鞋子，换上舒适的衣物，去奔向属于自己的节奏。