要减肥了

家里的体重秤坏了，好几个月没有称过体重了。那天带小凡去社区医院看病，在侯诊的时候，看到大厅里的电子身高体重秤，就走上去称了一下。

这不称不要紧，一称真是吓一跳啊！两三个月前最后一次称体重还是56公斤，这次确是59公斤，短短两三个月就胖了3公斤，马上朝60公斤挺进了。

以前怀小凡小可快要生的时候，最重也就60公斤多一点儿，现在我一个人就有这么重了，太吓人了。怪不得最近感觉好像哪儿哪儿都不舒服，原来是肥胖惹的祸，减肥，迫在眉睫了。

第二天早上醒来，看到窗外是个大晴天，我赶紧起床，换上运动鞋出去跑步。

真是太久没有运动了，做做热身，刚开始都跑不起来，只能是走走跑跑。然后看到蓝天白云，看到小区里盛开的花朵，又忍不住停下来拍拍照，第一个一公里，花了13分多才“跑完”，真是比走路还慢。

第二第三公里，才慢慢进入一点状态，真正跑起来。最后三公里用了半个小时的时间，配速特别慢。不讲究这些了，先迈开腿再说。

跑完，微微出汗，看着晴朗的天空，运动会分泌出来的内啡肽，让人心情愉悦。

生命在于运动，还是要动起来，越来越沉重的身体，让人的心情也变得沉重起来。好久都没有体验过那种生轻如燕的感觉了，好想再找回那种轻盈的感觉。

所以，我要开始减肥了，管住嘴，迈开腿。