其实，快乐很简单

我们极其容易犯傻，容易陷入迷之自我囚禁。隔三差五就仰头望天，发出一声又一声的哀叹，一连串为什么脱口而出，隐隐带着怨世、愁思、苦闷，总之就是，一言难尽的生活所迫……

为什么总要去仰望无边际的天空，把大把时间放到一个无法给你回复，甚至无法与你交流的自然空间？有时候，只要我们留心身边的小事，哪怕是等红灯时不经意的一瞥，路上行色匆匆的陌生人、绿化带中无意入眼的一朵小黄花，或是停在自己旁边的一辆黑色小轿车……一个又一个实实在在的事物——面容上显露的情绪，大自然的生命奇迹，科技进步的衍生物……这些无一不是存在我们的生存空间中，每天睁眼能看见，闭眼能想到，睡着能梦见的切切实实的景象。

它们都是我们生命过程中的一部分，无声无息地影响着我们的生活和思想，从而引发我们情绪上的变动。

所以，我想说的是，快乐，我们想要的快乐，很简单。心里想着什么能让我们快乐，我们就转移注意力，去关注那些让我们快乐的事物，抓住快乐的点子，我们就能如愿以偿，快乐一点点。持续快乐很难做到，那就先尝试瞬间快乐，哪怕只能维持短短几秒，短暂的快乐那也是快乐。

比如说，你很喜欢一个人，有关TA的一切元素、符号、动态你都一一密切地留意着，只要抓住甚至仅仅嗅到一星半点，你都会欢呼雀跃，持续开心一整天，甚至一连好几天。

那么，照着这个模板刻印吧，把它移动并复制到生活的一幕幕，为自己寻找快乐、复制快乐。

你会发现，快乐也是会传染的。当你看一个事物顺眼了，乐呵了。顺带着，即使碰上了稍微难缠一点的人或事，你都会变得比以往和你宽容，更容易当下往日的仇怨，试着从新的角度去关注这个难缠的人或事，没准，快乐也能从他们中诞生，甚至能一改往日的执念，从而慢慢地改观，慢慢地从负变正，感觉就像是把一个东西从无到有，从有到富有，然后收入囊中的满足感。

其实，快乐真的很简单。只要我们时刻关注周遭陪伴我们的一切，而不是下意识地仰头叹息，无病呻吟。不要再浪费时间去妄想一些别人有我们没有的东西，而是努力去握住那些我们实实在在的且我们能伸手够得着的。

先从喜欢的人或事开始吧，能抓一点是一点，争取快乐满满。

抓一把蓝莓塞嘴里也是快乐的