6.7-6.8

6.7觉察肯定日记

1.陪着老二睡，她和我分享今天考试时的情况，我很耐心的听并给予回复，内心还是希望她躺下就能睡着，大半个小时老二慢慢开始入睡，但我被老二压的难受，让她躺枕头上睡，她非要枕着我的肚子或腿睡，其实我都睡着了总会被她的换位给动醒，等了一会最后我忍无可忍离开了去另一个房间，快十二点了做了几分钟的静心冥想，又想了想今天发生的事，有心想起来收拾一下阳台堆的衣服还有杂物，过了半个小时我起来收拾，不知不觉两个小时过去了，看着变干净点的阳台心里也亮堂了，又去储物间断舍一下衣服，可能袋子沙沙响好像吵到妈妈了，我关上灯去房间睡，一上床腰特别疼像闪了，我就想这是咋了？可能长时间弓着腰导致的，翻翻身找个舒服的位置躺着，拿出手机把写了一大半的分享稿继续写，看时间三点多了，怕起不来耽误早晨的分享让自己先睡下。赞赏自己不舒服时允许自己有情绪和离开，半夜起来收拾给勤劳的自己点赞。

2.六点四分醒来赶紧进直播，何老师引领者我们调频到好的感觉，梦想蓝图达成的情景今天有点进入不了状态，可能睡眠不足有关，听到阿木老师和彩虹天空小伙伴听了二十多遍的课，内心惊叹和佩服，原来大家都这么努力优秀啊，今天的分享语速还是有些快，心态比较平和不很紧张，谢谢阿木老师对我的赞赏鼓励和看见，还有何老师的大爱，每次都被温暖和感动着，阿木老师说老大上班我否定了，事后想想自己这个回答不好，我之前的分享老大是上班了，但只有那一个月，感觉自己说话总是词不达意，也可能带给别人尴尬，说话也需要艺术的，多听多看多学吧，赞赏自己每次分享会提前准备，也很喜欢这样回头看看自己走过的路，每次的总结都能带给我很多感悟。

3.妈妈的两个包从昨天来就放在门口的穿鞋凳上我看着心烦，早晨吃饭时我对妈妈说，你的包放里面吧放这里多不方便，她说她一会儿吃完饭走，可能听到我跟婆婆打电话让婆婆送孩子时一起去装货，我说你再在这儿住几天吧，在我这里不用干啥活就好好躺着休息就行，妈妈说她跟着我一起走，后来又说怕时间太赶了她自己坐车走，我也跟妈妈说房租还没收到等收到了给她，妈妈低着头吃饭小声说，住院花了不少钱，我说我那部分留着你和我姐给你，我心里想你有退休金，这么多年了还没给够俺姐吗？婆婆来了帮着给老三收拾，老二也配合着，和婆婆忙了一上午，中午我纠结着回不回去，送货要路过家里，不回去在这呆着只是耗时间，婆婆让我回去吃饭在休息一下，心想食堂两点上班，正好回去睡一会儿，因为在库里装货错过了美团订单，内心有些小懊悔，期待着客户可以再下单，转念一切都是最好的安排不去纠结。中午回来妈妈在家扫地，她说准备吃了饭就走，我说你不用急着走等后天再走吧，妈妈说不用，我给妈妈炒了青椒热了饭，自己去婆婆家吃了，因为不知道妈妈在家之前婆婆说回去烫菜吃，和婆婆抱怨妈妈的“装”，说着我们都哈哈大笑，回来定了闹钟睡到两点，妈妈在床上休息，赞赏自己心态平和的说话并让自己好好休息。

4.送货路上我边听奇迹课边反思自己对妈妈的想、做、言，其实自己本身有很多对妈妈的不接纳，没有看到妈妈这个人，我对看到的任何事不具任何意义，有时间就听课，赞叹奇迹课程真的非常好，潜移默化的改变着自己的潜意识，下午没急着去接孩子回放昨晚的觉醒课，之前不太清楚的点通了特别开心，世间万物真的好神奇，也瞬间领悟了生命的本质，看到了妈妈的好和有限，接纳妈妈这个人，赞叹自己通过不断学习能很快觉醒。

5.走到小区门口遇到老二领着猫出来玩，回家妈妈在伙房，她说准备吃点饭一会儿坐晚班车回去，我赶紧开始做饭，老二~我想吃意大利面，我~家里没有意大利面了，你去买点吧，我准备下面条，老二~我不吃面条，你做的意大利面也不好吃，我要点外卖，我~哦，那你自己做吧，老二~讨厌你，你给我点外卖，我~你看我今天买的蘑菇真新鲜，老二~我不吃，她正蹲着拿碗，突然不小心碗掉地上打碎了，我赶紧说，没受伤吧，老二~没，对不起！我不是故意的，她示范给我看，就这样拿着就掉了，我~没事，岁岁平安，老二把碎碗捡起来说，这怎么办，我~正好换新的，老二~你个大咚，我~你个小咚，咱们下啥面条，要不下宝宝面吧，老二高兴的回应着~好啊好啊，我最爱喝宝宝面了，你今天怎么不一样了？我~变咋样了，老二~你都没生气，挺平和的，我~那你喜欢这样吗？？老二~挺好的，我~那你也变这样吧，老二，我才不要。。。。妈妈说她收拾走不然一会没车了，我说小玉你拦着别让姥姥走哈，老二就做姥姥的工作，一会儿老二说不是今天能看手机吗，我突然想起来手机放店里，我说咱们先吃饭再去拿吧，妈妈坚持走我让她等回头和我们一起，我们得去店里拿手机，妈妈不相信以为我专程去送她，她不想花车油钱坐公交车免费的，老二跟姥姥确定是真的得拿手机，妈妈才等着一起走，老二吃着面条赞叹真好吃啊，吃了三小碗，我悄悄提议老二一会儿咱们给姥姥揉揉背吧，老二说她不要，不一会儿老三回来，特别开心的告诉我，妈妈我会花样篮球那个难动作了，她示范给我看，我马上过去认真的看着她做并给她鼓掌喝彩，哇！宝贝太棒了，这么难的动作你都会了，太厉害了，老三做了两三遍，正在吃饭的老二也过来试试，老三在旁边告诉姐姐怎样用力，怎样换手，我也赞赏老二做的特别棒，内心特别欢喜孩子们现在这份和谐、共同努力的样子，下午心想妈妈胃不舒服给她揉揉，我跟妈妈说给她揉揉胃妈妈说她自己揉了不用，我知道她不放心，给老三盛了饭她三两口就吃完了，看来饿了，之后我喊老三过啦悄悄的跟她说，我们给姥姥揉揉肩膀吧，老三很痛快的答应了，我让妈妈坐在椅子上，我和老三一人一边给妈妈揉肩膀，妈妈说谢谢小乖乖，我为了鼓励孩子，喊她们赶紧过来给姥姥揉背我拍照发给你们老师看看，老二也过来揉，妈妈说老二揉的力度真不错，老三又过来了，给她们拍了照，哈哈，自己也挺智慧的，转变只是一瞬间，从上午对妈妈的不耐烦不想搭理她到晚上回来，自己给妈妈揉背看到妈妈的好，特别感谢何老师的奇迹课程和觉醒课，万物有灵，水知道答案，双缝干涉实验等让我更加敬畏生命，觉察自己的起心动念，善护念。

6.回来的路上心想快过父亲节了给公公买点啥，提议孩子一起去商场看看，孩子们很开心同意再想买点好吃的，老二~不想给爷爷买东西给爸爸买，我说你觉得爷爷平时老说你，让你心里不舒服是吧，老二~我讨厌爷爷，我~爷爷有时是好心的，你觉得呢？老二~我不要喜欢爷爷，我要给爸爸买。我~哦，原来你这样想的。公公还是传统的教育方式，他很爱干净，看到孩子米粒掉了或弄的脏了，他就会边说边收拾或很严厉的说孩子，导致老二心理特别对抗爷爷，我接纳老二的状态。给公公买了一件T恤，回来送给他试试，公婆都说不用买都有很多衣服穿，都忘了去年也给公公买了T恤，那时只是不得不买，现在想给公公更好的，打心底里把公公和父亲当成一样的，赞赏自己现在对公公是全然的爱，感觉自己现在的生活很美好。

6.8觉察肯定日记

1.昨晚孩子们睡的晚，今天何老师引领的梦想蓝图让自己更轻松自信，老师问有没有锚定在那个好感觉里，自己还没有，不过也不着急，之前做感恩和清理冥想时也是自己做不到，那时还特别羡慕直播间能做到的小伙伴，短短的几个月自己可以每天经常的涌起感恩和清理的念头，相信跟着老师这样每天做梦想蓝图，好感觉会一天比一天显化。赞赏自己非常幸运跟随何老师学习并一直在坚持着成长自己。

2.早晨走的时候孩子还没起床，有朋友要来拿货，我一早儿去发了面又收拾了一下，平时自己不做营销，也没怎么宣传，多亏有几位朋友的帮扶，早晨约了修电器的师傅来店里看看电饼铛不太好用了，结果一上午也没有来，今天蒸的馒头一大半都笑开口了，真开心手艺有提升了，空闲的时候就听课，老二中午打电话让我回去，我问她怎么了？她也不说，我问她是不是饿了，她说不知道，早晨我热了一个饼吃没做饭，以为她饿了，老二说奶奶送来了油条和烤鸭，我让她快点吃，她让我快点回去，我说正在蒸馒头回不去，让她好好吃饭我一会儿忙完了就回去，老二非常生气骂我后挂了电话，之后想想她是想我了，只是不会表达而已，中间老二又打了两遍电话，在我最后一次告诉她我正往回走时，我明显感觉到她的情绪马上缓和下来，脑海中浮现老二老三每次一进家就找小猫，抱抱小猫及亲亲的画面让我感受到孩子对小猫的喜爱，心想我有没有让孩子每天有她是最重要的，抱抱她亲亲她，好像没有那么亲热的对待孩子和爱人，之前每次老公回来都拥抱一下，和孩子也是，不知从什么时候开始互动都少了，对老公和孩子多了抱怨，心想回家我也热情的拥抱孩子让孩子感受到我对她们喜爱，回家后和老三来个大大的拥抱亲亲她的小脸蛋，老二闹情绪我过去安抚她，请求抱抱她她说不用，我说那你躺着休息一下我做好吃的给你，因为我中午也没怎么吃饭，做了蘑菇和烤肉片，老二开心的过来吃，赞赏自己现在相比之前能更好的看到孩子的需求，开始有智慧的解决问题了。

3.腰疼的不行，躺着休息了一会儿婆婆叫吃晚饭，我跟婆婆说腰疼，婆婆让我赶紧躺床上给我上药（老公之前出差买的腰腿损伤的药备用，心想老公真细心），婆婆给我揉了一会儿感觉热乎乎的很舒服又贴了药膏，晚上上觉醒课都是躺床上听的，老大看我起不来，充当小帮手拿这拿那个给我，老三也让我好好休息，老二也一会儿过来看看我，感觉好幸福，左侧腰动动都疼，不知啥时候扭伤了，真是病来如山倒，不过当我把意念放在疼的部位时感觉不那么疼了，赞赏自己越来越敞开，越来越幸福。