没有人能强迫你 除了你自己

我们常常听到这样的话，就是怪你，要不是你我怎么怎么样，真的是这样吗？

其实不是，所有的事情都是我们自己选择的结果，无论结果你是接受还是不接受，他都是事实。

最为一名成年人我们就更应该为自己的行为负责，也没有人能让你生气 ，除非你允许。

有些人特别压抑自己，从小就这样，他们其实一开始是反抗的，但是在面对比自己高大的人面前，他们看着好威武，好害怕，看着随时可以把我们捏碎，所以小孩子的你在面对他们的时候选择了另外的策略。

人生有三种状态，一种是儿童状态，就是像小孩子一样，那也是小时候的自己的状态，随心所欲，撒泼打滚，或者依赖别人，或者讨好别人等等

第二种状态是父母的模仿者，我们像父母一样，去行事，去对待别人。有时候脑海里还常常浮现父母的身影，这就是父母模式。

第三种才是我们自己。前面两种都是没有思考的，是可以脱口而出，随意选择的，是本能的，但是只有自己的状态才是能够遵从我们自己的内心。

所谓有情商其实就是我们做大人的自己，我们真正像一个大人，一个成熟的人一样去做事情，去行事。但是你会发现生活中还是非常多的人一直在活成小时候的自己或者是父母。

总结，要做回自己，只有改变，自己，怪不了任何人，对你有影响的，躲不掉的人，我们只有原谅和感恩，假如他们对我们有帮忙的话。只有原谅别人你才能够做你自己，像个大人一样的你。

总结，我认为我就是那个遇到事情随时缩回自己壳里的小乌龟，小孩子，我不敢做自己，不敢有自己的观点，不敢表达，不敢大声的跟别人说出我的情绪。