保持生活的节奏

没事儿真的不想再出门了。 

我喜欢到一个城市慢慢地走，慢慢地逛，慢慢地看，慢慢地欣赏，慢慢地了解城市的历史和相关的文化。  认识一些新的人，接触新的文化，感觉生活才丰富多彩，生活的重点永远是人。人才是一切生活的核心。

即便在旅途，也得早睡早起，按时吃饭，清淡少量饮食，保持充沛的精力，白天再到处漫步，步行一两万步，也就是勤锻炼了。 

去一个陌生的城市，哪怕是很近的，一两天的时间还是太仓促了。即便是时间赶得及，体力和身体的适应性也赶不及。      

 大脑对于周围环境需要适应期，需要时间去反应过来，否则，频繁地移动身体，周身的磁场会被打破，因为人体所处环境的不同，周围的建筑、物、人以及天气等都会影响人的身心安宁，再重新恢复过来需要好几天的时间，看似是只花了一两天，但大脑和心理的环境恢复需要更久的时间。

就像过年过节回家一样，每次回来都需要好久的时间重启身心。很多人在春节都能真实地感受到身心节奏被打乱之后的焦虑。这种焦虑如果自己不能消化或者你想消化时队友与家人还在反复横跳，轻则让你宕机，重则让你爆发。 

 不管未婚还是已婚，从事什么工作，穷也好富也罢，生活的节奏对每个人都非常重要，好的节奏是我们的舒适区、是区别于我们与他人的密码，也是一个人的底层安全感。

人少事少生活平静可以掩盖亲密关系的绝大多数问题。 

以后也不会在周末和公共假期这种短时间或者高峰期去陌生的城市玩了。 

周末终于去了一趟澳门，周六过去都已经是下午了，光走长长的海关的路，在海关大楼里从东头穿到西头，都很累了，从青茂口岸过去，很难找到公交车，人生地不熟，都是陌生感，地小拥挤，高架桥和高楼都挤在一起，加上下雨，没有太阳，到处视线不明朗，灰蒙蒙的，澳门的出租车也基本都是黑色的，口岸附件的建筑也是暗色多，让人感到压抑。

下次从拱北口岸过去，视野就宽敞很多了。 过海关心理上的压力比身体还大，周天晚上过关回来，顿时感觉放松了很多，珠海的马上又宽又亮，真不喜欢暗色调。 喜欢干净、明亮而又阳光的环境， 不论是居家还是办公室还是去游玩。