今天一天都觉得很撑，年龄大了肠胃消化能力开始向老太太靠齐了呀

周末的周六，现在都变成了我的“连续健身5天后”的补眠日，晚上上午加下午，睡完十二个小时几乎已经是下午四点。所以一般只有周日才有机会开启假期自由活动的一天。

结果昨天由于晚上想到一些睡不着的事情，半夜三点半之后才睡，这混乱的作息超晚的熬夜直接导致我今天周日一天都身体不适。

除了没睡饱但又有各种电话和快递要起来，断断续续地补眠以外，肠胃一天也巨不舒服。休息的周六大量补充的睡眠和到晚上十点还在补充的进食，到周日一早醒来就是一个胃肠气。

中途中午醒来吃一点点早午饭也吃完巨撑，睡醒觉晚上出去吃一碗面条吃完也巨撑。原本头天冰的青柠茶，早上打的豆浆，下午为游泳回来补充能量的排骨汤，全都没有吃完，都打了包成了明天饭菜。

这一过30岁，身体就开始呈现老年人特点了啊。吃饭只能吃一点点，吃一点点就会长。今后一人食做饭要学习老年人风格咯。