读书写作运动泡脚睡午觉

最近是行业的淡季，肉眼可见的销量很差，然后就是真的每天的工作量都不饱和，有很多的空闲时间，所以就是比较多的空余时间，除了做一些调整和改进，然后也多了很多的空闲时间，我看了预约中医的聊天记录，才发现之前真的身体不好，4月份的时候一直爆痘，然后当时脸上的皮肤特别的干燥，每天都是起皮的那种，无论喝水多少嘴巴都是干干的，然后脸上也是干燥到起皮，做了任何外用的作用都没有用，在朋友的提醒下说去看看，本来不想去医院，最后在内心的健康渴望下还是去看了中医，第一次去把头昏脑胀和口干发苦的问题解决了，痘痘的问题也止住了，算是个很好的进步，然后第二个月去看了气血的问题，后面的药就特别的苦，第一次去的药主要是调理痘痘，还好看完之后就没有痘痘了，当然生活上也做了非常多的改变，但是最重要的还是口干和脸上皮肤干燥的问题解决了，当时就是真的特别的严重，脸上好像不能锁住任何的水分，无论我是怎样的去补水依然还是难以缓解问题，当时真的也非常的苦恼，最大的困扰是当时脸上特别干燥的时候皱纹立马就多起来了，完全不受控制，干燥的时候真的感觉自己肉眼可见的老了好几岁，但是经常两次中药的调理，感觉还是可以的，整体真的都好了非常的多，只是这次想再去看看，感觉整个身体真的都好了很多，但是因为要出去几个月还是想再加强一下，加上今年真的有好好的在吃饭好好的再休息，早睡早起，粗茶淡饭，整个人精神好了很多，看了很多中医养生的东西，泡脚梳头提肛按摩这些简单的日常养生方式，更重要的是当时中医给我说的话让我整个人就豁然开朗了很多，一把脉就知道我的性格和身体不舒服的地方，感觉就是非常的神奇，然后很有意思就是真的完全的对症下药了，说减肥也是改变生活方式和生活习惯，我感觉养护身体其实也是改变生活方式的问题，现在就是像各种办法让自己活动起来，运动起来，就是无论如何都得动起来。加油