我们都需要一个情绪的输出口

我们都知道成长本就是一件孤独的事。

我们会遇见开心的事，也会遇见不开心的事。遇见开心，我们满心欢喜，恨不得告诉每个人我们的心情。又或者就是沉寂在自己的状态里，觉得自己就是这世间最快乐的人，偷偷的享受这种感觉。

如果遇见不开心的事，我们可能会想给身边亲近的人诉说，从而给压抑的情绪一个输出口。当然，也有什么都不想说的时候，为什么不想说，可能是说的多了吧，自己都觉得自己讨厌了，为什么还要让自己带给别人更多的负面情绪。

涌在心口的情绪，瞬间就退下去了，不是说消失了，而是觉得，可能更多的不是要去依赖别人，而是让自己学会自我调节。

以前我不开心的时候，情绪的输出口就是吃。可是慢慢的，好像别无出路，因为每一次吃完好像更不开心。