掌握复盘，才不会原地踏步

复盘不止是记录做了什么，而是做的过程中，遇到什么，怎么解决，能带来什么启发，没有人会关心一个陌生人都做了什么，而是能在同样的事上悟到不一样的启发，引发思考。

今天这篇是2024年第25周复盘（2024-6-17～2024-6-23），是第29周复盘。

为什么要写复盘？

越复盘，越成长！

越复盘，越收获！

越复盘，越精进！

把自己比作一家公司，我们就是自己人生的CEO，把自己当成一家“公司”去经营，也是自我成长最好的模式。

复盘就是不断迭代升级自己的操作系统，让自己的成长进步有迹可循，不断向每一个阶段的目标迈进。

每天的时间记录可以清楚自己的学习情况，周复盘是梳理本周的收获、进步和成长。

一、每日成长

日积月累，无复盘不成长，复盘才能翻盘，这串数字也成为成长的助推力。

01、周复盘（第29周）

02、微信阅读7天（235天）

03、写作7天（246天）

04、时间记录7天（175天）

二、阅读输入11小时7分

共读《好好学习》后，阅读了《福格行为模型》，第一句话就被打动了。

“你需要的不是抱怨，而是微习惯”

抱怨是一种内耗，之前下班回来就刷短视频，刷的过程，被短暂的快乐包裹，停不下来，好不容易停下来，就会产生焦虑的内耗，感觉浪费时间。

其实有时间内耗，不如做点有意义的事，看看书充实一下自己。

福格博士这本书解析每一个要素以更好地推动行为改变的方法，打造高效率小成功，让小改变自然生长，帮助人们毫不费力养成微习惯。

三、写作输出19小时4分

连续日更写作246/300天

不把日更写作当成平时写作，把日更写作当成学习的一种方式，当做一种成长的工具。

本周写的是《好好学习》的读书笔记为主，以前读书是一件事，写作是一件事，思考是一件事，知识体系是一件事。

用卡片的方式，可以同时完成读思写体，从而提高学习效率，增加修改精进的时间。

共读时，有 2 篇内容被社群推荐，却给了自己很大的动力。

在阅读期间，早上阅读后，经常中午遇到不知怎么输出的卡点，多少次想要放弃，每次先让自己先写 50 个字，写的好不好不重要，主要是锻炼写卡的基本功

四、2024年第26周计划

①完成《自媒体助理营》作业并复盘

②学习创业营星球精华贴和专栏的内容，每天最少阅读 2 篇，并写下收获的 2 点并运用。

③学习小鹅通里面的写卡课程

五、重要事情+反思

①用 Xmind思维导图制作了竖版个人简介，拖了好久想要完成的事，

只要熟悉软件操作，完成基础操作还是可以的，不要想象的很复杂，当入门学会了，再花时间去优化，先完成再完美。

所谓的拖延是对这件事本身不重视，想要完成一件事，需要赋予行动的意义，立刻去做，马上行动，先养成微习惯，再优化。

②加入了乐活读写社群，打卡 100 天返现，加入还能获得《新媒体写作创富》纸质书，相当于白嫖，还有一帮志同道合的人一起完成打卡，很好的锻炼养成写作习惯。

社群还有关于写作的干货分享，都是外面卖 3 位数以上课程，每月会从中挑选优质的文章分享，同时能获得稿费奖励，支持一路升级打怪，福利给的相当炸裂。

加入前一定、一定要清楚自己的情况，不能 3 分钟热度，被福利诱惑，自己能不能做到，如果因此给自己带来压力或者其他原因的负担，那样就适得其反，不推荐也不值得加入。

当自己想要这次白嫖的机会，如果做不到，就会变成被别人当韭菜割，要明白利益和风险是共存。

③《好好学习》复盘作业被社群推荐

书中还有很多点没有理解到位，当写下来的时候发现可能十分之一的知识都没有掌握，书中讲述的都是以文字形式呈现，理论多以实践，只有跟着方法去实践、去测试，才能验证方法是否适合自己。

④参与关于 A 大生日的祝福行动

这次有 76 人同时参加的活动，首次参加这样的活动策划，组局者提前 1 个月就组织大家出主意，投票决定的方式。

当那天来临时，有专属红包雨刷屏，附上生日祝福。音频广播祝福，有大家对 A 大说的祝福，听得自己都感动，太幸福了，羡慕 A 大 10 秒，有一群铁粉记住，有情有爱。

音频剪辑时，肖沫老师用我说的那句“愿有前程可奔赴，亦有岁月可回首”结尾，出乎意料之外

【总结】

参与每天共读的同时，还参于了 2 天一次打卡的助理营学习，时间上比较紧张，只要自己想完成，还是有时间学习。

砍掉没必要的锁事，学习时间还是有的，不要把时间浪费在无关紧要的事上，发现自己经常漫无目的的逛社群，消除朋友圈小红点，注意力被分散。

做一件事情，总是想准备好再开始，却不知道在准备什么，慢慢就会为此找藉口，形成拖延，不敢正面对待问题，就会做其他事情麻痹自己行动。

很多时候，我们学习的阻力从来不是来自于学习的难度，而是周围人的眼光和嘲笑。

越复盘，越清楚自己该做什么，接下来继续加油，做好自己，为成长而改变。