周复盘//2025.5月第四周

2924.5.26 周天 阵雨转晴

关键词：育儿、读书、练拳、饮食、小确幸、要事回顾、人际关系、下周计划、好习惯、购物、整理内务、亲近自然……

要事回顾：

第一届“妙笔生花”现场作文比赛

听课《驿路梨花》，教研讨论辩论赛主题，

提交“传统文化融入语文学科”案例申报表，

周四，全体教师师德师风会议，拒绝有偿补课、严禁购买教辅，工作群不发表不正当言论。

工作任务，按部就班上完16节课。

生活方面：

室内支蚊帐，更换短袖体恤，套裙

购买衣架，夏款衣服

走进自然，拥抱阳光

检视个人能力发展：

成为有能力的人，所必需的：

三项重要的感知力

1、对个人能力的感知力——我能行。

工作、家庭教育、健身运动、饮食、读书、家庭内务整理、人际关系等方面，一直不敢说，“我样样都行”。对个人能力的感知力打分75分。

2、对自己在重要关系中的价值的感知力——我的贡献有价值，大家确实需要我。

师生关系、同事关系、亲子关系、夫妻关系、与父母关系等方面，感受到孩子和家庭确实需要我。

3、对自己在生活中的力量或影响的感知力——我能够影响发生在自己身上的事情。

自认为自己在日常生活中的影响力不高，这种感知力也需要提升。

四项重要的技能：

1、内省能力强——有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

内省能力还可以，打80分。

2、人际沟通能力强——善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。

希望自己多多与人分享、多倾听，多与人合作。

3、整体把握能力强——以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的一种限制及行为后果。

自己在这方面也是欠缺的，整体把握能力，是一切从大局考虑，大处入手，全方面看待眼前的利害冲突，工作的各种烦恼，弊端。还要不断提升自己整体把握能力。

4、判断力强——运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

辩论赛中强调，正反两种观点，没有对错之分，只有好和更好，输赢之分。对错分明的事情是不用来辩论的，辩论在于有理有据，从不同的角度，不同的出发点看问题，有不同的结果。

判断力有好和差之分。判断力强的人通常具有以下特点：

1. 有清晰的逻辑思考能力，能够做出冷静、理智的判断。

2. 有丰富的经验和知识，能够根据过去的经验和已有的知识做出正确的判断。

3. 有良好的直觉和感性认知能力，能够凭借直觉感知到问题的本质，从而做出准确的判断。

4. 有自我反思和修正的能力，能够对自己的判断进行反思和修正，从而不断提高自己的判断力。

判断力是相对的，是发展变化的。