五十三岁开始学瑜伽

五十三岁，东北大妈，想学瑜伽了，为啥在这个年龄要学习瑜伽呢？

第一因为身体的疼痛，每天在不同部位总有不舒服的地方，有时候是肩膀，有时候是腰疼，有时候腿麻木，总之，都是小毛病，去医院感觉有点小题大做，当然也去过，但是没查出什么具体问题，医生给的建议就是多运动！

这是原因之一，另外就是也想学习一门技能，学习三年是不是我也能做一名老年瑜伽教练？锻炼了自己的身体，同时给自己加了一门技能，添个保险？

我把我的想法和女儿说了，她很支持我的决定，于是我今天做了决定，开始瑜伽学习之路，五十三岁老太太如何从小白开始学瑜伽最后成为一个老年瑜伽教练的故事开始了，我会每天做记录，也是监督自己，同时做个笔记。

学习时间放在每天晚上7点半之后，每天练习一个小时，这是第一个月的计划，暂时每天坚持一个小时的练习感觉自己能坚持，我会找到适合自己的老师，然后先白嫖，今天是24年7️月3号开始学瑜伽的第一天，加油！