幼儿园小朋友不愿午睡怎么办

在幼儿园，无论哪个年龄班，都会有一些午睡困难的孩子，这让老师们很头疼。幼儿在园不愿午睡的原因有以下几点：

(1)幼儿上午的运动量不够，导致其体能过剩。有的幼儿精力旺盛，在家也从来不午睡，他们需要一些体力活动消耗其体能。如果幼儿在园上午的运动量不足，体能过剩，那么午睡的时候就会睡不着。

（2）家园午休作息不同步。有的幼儿在家一直没有养成按时午睡的习惯，什么时候犯困什么时候睡，上幼儿园就跟不上集体生活的作息节奏。还有的幼儿在幼儿园坚持午休，但到周末则我行我素，没有午休的习惯。家园午休不同步，导致幼儿在幼儿园午休时没有睡意。

（3）睡觉有特殊的习惯。有的幼儿有睡觉恋物癖，比如：摸着妈妈的手，抱着布娃娃，用自己认可的小枕头或毛巾被等。

（4）安全感缺失。小朋友因为刚进入幼儿园，内心有焦虑、紧张、恐惧等情绪，对幼儿园的环境和老师有排斥心理，没有安全感，所以不愿意午睡。

【应对策略】

保证幼儿每天睡11~12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。所以，幼儿在园的午休是必要的，也是非常有利于幼儿生长发育的。教师应该针对不同的原因采取有效的措施帮助幼儿尽快入睡。

（1）加大幼儿上午的户外活动量。《幼儿园工作规程》（以下简称《规程》）明确规定：幼儿每天的户外活动时间不得少于2小时，其中，户外体育活动时间不得少于1小时。因此，教师应保证幼儿有足够的户外活动时间，为幼儿提供不同的活动材料，让幼儿的身体得到充分的活动，释放幼儿过多的体能。

（2）取得家长的配合。对于幼儿园教师来说，家长的配合是十分重要的。要想让幼儿能按时在幼儿园午睡，教师应引导家长有意识地改变家庭中那些不良的睡眠习惯，让幼儿在家的作息时间和睡眠习惯跟幼儿园保持一致。

（3）对于已经形成物品依恋的幼儿，教师不必强制其去“戒”。可以先允许幼儿带着他们熟悉的物品来幼儿园，午睡时让这些物品陪伴幼儿入睡。随着幼儿对园所环境、同伴和老师的熟悉，他们自然就会慢慢转移自己的注意力，这样顺其自然、循序渐进，教师再辅以有效的教育干预，便会获得良好的效果。另外，教师要和家长积极沟通，找出幼儿依恋物品的深层次原因，从根本上解决问题。

（4）采用多种方式缓解幼儿焦虑，培养幼儿良好的睡眠习惯。

①布置温馨的睡眠环境，创造良好的睡眠气氛。幼儿园休息室的设计色调要以暖色为主，为幼儿创设安静、舒适、整洁的睡眠环境，增强幼儿的安全感。同时，教师要安抚好幼儿的睡前情绪，比如，可以带幼儿散散步，听听故事和轻柔的睡眠音乐，让幼儿身心放松，尽快入睡。

②多关注个别入睡困难的幼儿。因为缺乏安全感而不肯躺下入睡的小朋友，教师应耐心地多关注她，坐在她旁边，拉着她的手给小朋友们讲睡前故事，或者和她说悄悄话，轻轻地拍一拍或摸一摸她的头，也可以对她降低“要求”，如：“你不必睡觉，只是躺下放松放松就行啦！”同时在日堂生活中也要注意多关心她，让她慢慢地对老师产生信赖感。

（5）及时表扬，夸大称赞孩子们的行为。当孩子们出现一些好的行为，比如：衣服鞋子叠放整齐、自己躺好不说话等，一定要很开心的表扬出来，惊奇的说：“哇，壮壮小朋友衣服叠的超级整齐，而且不用老师提醒就已经躺好了，真不错！”这个时候就会起到榜样示范的作用，小朋友们会争相模仿，好的行为在夸赞中自然而然的形成了。